Κουζίνα Ινδική · Σούπες & Μαγειρευτά
Πουλούσου
Ξινή σούπα ταμαρίνδου από την Άντρα με κολοκύθα, κρεμμύδι και ζάχαρη φοίνικα, γλυκόξινη και έντονα πικάντικη.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος45 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 250
Υλικά · για 4 μερίδες
600 γρ κολοκύθα
2 κρεμμύδια
2 κ.σ. πάστα ταμαρίνδου
3 κ.σ. ζάχαρη φοίνικα
3 κ.σ. λάδι
1 κ.γ. σπόροι μουστάρδας
1 κ.γ. σπόροι μοσχοσίταρου
1/2 κ.γ. ασαφοιτίδα (Χινγκ)
12 φύλλα κάρι
2 κ.γ. πάπρικα τσίλι
1 κ.γ. κουρκουμάς
2 κ.γ. σκόνη κόλιανδρου
Παρασκευή
- Καθαρίστε την κολοκύθα, αφαιρέστε τα σπόρια και κόψτε τη σε κομμάτια 3 εκ., χωρίστε τα κρεμμύδια σε φέτες και διαλύστε την πάστα ταμαρίνδου σε 600 ml ζεστό νερό.
- Ζεστάνετε το λάδι σε κατσαρόλα, αφήστε τους σπόρους μουστάρδας να σκάσουν, μετά ροδίστε το μοσχοσίταρο, την ασαφοιτίδα και τα φύλλα κάρι για 30 δευτ., μέχρι το μοσχοσίταρο να ανοίξει χρώμα.
- Προσθέστε τα κρεμμύδια και σοτάρετε 5–6 λεπτά μέχρι να ροδίσουν οι άκρες, μετά προσθέστε κουρκουμά, πάπρικα τσίλι και σκόνη κόλιανδρου για 30 δευτ. ακόμη.
- Προσθέστε την κολοκύθα, το νερό με το ταμαρίνδο και αλάτι, σκεπάστε και σιγοβράστε 15 λεπτά μέχρι η κολοκύθα να μαλακώσει χωρίς να διαλυθεί.
- Ανακατέψτε τη ζάχαρη φοίνικα και βράστε ασκέπαστο άλλα 8–10 λεπτά μέχρι ο ζωμός να γίνει ελαφρώς σιροπιαστός και να ισορροπήσουν γλύκα, οξύτητα και καυτερότητα.
- Αφήστε τη σούπα να ξεκουραστεί 10 λεπτά για να ενωθούν οι γεύσεις και σερβίρετε χλιαρή με ρύζι.