Κουζίνα ελληνική · Ψάρι & Θαλασσινά
Ψάρι Πλακί
Ψητό ψάρι με ντομάτες, κρεμμύδια και ελιές σε ελαιόλαδο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος50 λεπτ.
Μερίδες2
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 380
Υλικά · για 2 μερίδες
2 φιλέτα ψαριού (μπακαλιάρος ή παρόμοιο)
2 ντομάτες
1 κρεμμύδι
Ελιές
Ελαιόλαδο, λεμόνι
Παρασκευή
- Κόψτε το κρεμμύδι σε μισοφέτα και σοτάρετε το σε ελαιόλαδο 4 λεπτά· προσθέστε τις ντομάτες σε κύβους και σιγοβράστε 5 λεπτά.
- Στεγνώστε τα φιλέτα ψαριού πιέζοντας, αλατίστε τα και βάλτε τα σε ένα ταψί.
- Απλώστε τα λαχανικά ντομάτας-κρεμμυδιού και τις ελιές πάνω από το ψάρι και περιχύστε με ελαιόλαδο και λεμόνι.
- Ψήστε στους 190 °C για περίπου 25 λεπτά, μέχρι το ψάρι να ξεκολλά.
- Περιχύστε με το ζουμί του φούρνου και σερβίρετε.