Χταπόδι στη Σχάρα με Ρόκα

Κουζίνα ιταλική · Ψάρι & Θαλασσινά

Χταπόδι στη Σχάρα με Ρόκα

Προβρασμένο χταπόδι με τραγανή κρούστα από τη σχάρα, σερβιρισμένο πάνω σε ρόκα με ελαιόλαδο και λεμόνι.

Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →
Χρόνος85 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 310

Υλικά · για 4 μερίδες

Παρασκευή

  1. Βράστε νερό με τα φύλλα δάφνης και μια πιεσμένη σκελίδα σκόρδο, βάλτε μέσα το χταπόδι και μαγειρέψτε σε πολύ χαμηλή φωτιά 50–60 λεπτά, μέχρι να γίνει βουτυράτο· αφήστε το να κρυώσει στο ζωμό 20 λεπτά.
  2. Κόψτε το χταπόδι σε ξεχωριστά πλοκάμια, στεγνώστε τα καλά και τρίψτε τα με 3 κ.σ. ελαιόλαδο, τη θρυμματισμένη πιπεριά τσίλι και πιπέρι.
  3. Ζεστάνετε τη σχάρα ή ένα τηγάνι σχάρας σε δυνατή φωτιά, μέχρι μια σταγόνα νερό να εξατμίζεται αμέσως.
  4. Ψήστε τα πλοκάμια 2–3 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι οι βεντούζες να τραγανίσουν και οι άκρες να μαυρίσουν – όχι περισσότερο, αλλιώς το κρέας σκληραίνει.
  5. Ανακατέψτε το υπόλοιπο ελαιόλαδο με τον χυμό ενός λεμονιού, το ψιλοτριμμένο σκόρδο, τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και μια πρέζα αλάτι.
  6. Κόψτε τα ζεστά πλοκάμια σε κομμάτια, σερβίρετέ τα πάνω στη ρόκα, περιχύστε με τη σάλτσα λεμονιού-μυρωδικών και σερβίρετε αμέσως με φέτες λεμονιού.
#θαλασσινά#σχάρα#λεμόνι#ελαφρύ#καλοκαίρι