Κουζίνα Ινδική · Σούπες & Μαγειρευτά
Παπάντ κι Σάμπζι
Κουζίνα της ερήμου του Ρατζαστάν: κομμάτια παπαντάμ μαγειρεύονται σύντομα σε πικάντικη σάλτσα γιαουρτιού-τσίλι και τρώγονται αμέσως.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος25 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 240
Υλικά · για 4 μερίδες
6 αποξηραμένα παπαντάμ (πίτες από ουράντ νταλ)
300 γρ. γιαούρτι
2 κ.σ. γκι
1 κ.γ. σπόροι κύμινου
1/2 κ.γ. ασαφέτιντα (χινγκ)
2 κ.γ. σκόνη τσίλι Κασμίρ
1/2 κ.γ. κουρκουμάς
1 κ.γ. σκόνη κόλιαντρου
1 κ.γ. γκαράμ μασάλα
1/2 ματσάκι φρέσκο κόλιαντρο
Αλάτι
Παρασκευή
- Σπάστε τα παπαντάμ σε κομμάτια περίπου 4 εκ. και βάλτε τα στην άκρη – μπαίνουν στη σάλτσα μόνο στο τέλος.
- Χτυπήστε το γιαούρτι με σκόνη τσίλι, κουρκουμά, σκόνη κόλιαντρου, αλάτι και 400 μλ νερό μέχρι να γίνει λείο, χωρίς σβώλους.
- Ζεστάνετε γκι σε φαρδιά κατσαρόλα, καβουρδίστε σπόρους κύμινου και ασαφέτιντα 30 δευτ., μέχρι το κύμινο να τρίζει.
- Ρίξτε το μείγμα γιαουρτιού ανακατεύοντας συνεχώς και φέρτε σε βρασμό σε μέτρια φωτιά, συνεχίζοντας το ανακάτεμα ώστε το γιαούρτι να μην κόψει.
- Σιγοβράστε ξεσκέπαστα 6–8 λεπτά, μέχρι η σάλτσα να δέσει και να γυαλίζει, μετά προσθέστε τα κομμάτια παπαντάμ και αφήστε μόνο 2 λεπτά να μαλακώσουν χωρίς να διαλυθούν.
- Δοκιμάστε με γκαράμ μασάλα, πασπαλίστε με κόλιαντρο και σερβίρετε αμέσως με ζεστά τσαπάτι.