Οράτα αλ Άκουα Πάτσα

Κουζίνα ιταλική · Ψάρι & Θαλασσινά

Οράτα αλ Άκουα Πάτσα

Τσιπούρα ποσέ στο «τρελό νερό» από ντομάτα, σκόρδο και λευκό κρασί.

Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →
Χρόνος35 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 320

Υλικά · για 4 μερίδες

Παρασκευή

  1. Καθαρίστε τις τσιπούρες, ξεφλουδίστε τα λέπια, πλύντε τις και αλατίστε τις εσωτερικά.
  2. Σοτάρετε το σκόρδο με το τσίλι σε ελαιόλαδο σε μια φαρδιά κατσαρόλα μέχρι να μυρίσει.
  3. Προσθέστε τα ντοματίνια κομμένα στη μέση και σοτάρετε 5 λεπτά.
  4. Ρίξτε το λευκό κρασί και το νερό και αφήστε να πάρουν βράση.
  5. Βάλτε μέσα τα ψάρια και ποσάρετέ τα ξεσκέπαστα σε μέτρια φωτιά 15 λεπτά, περιχύνοντάς τα επανειλημμένα με τον ζωμό.
  6. Φιλετάρετε τα ψάρια, περιχύστε με τον ζωμό και σερβίρετε με μαϊντανό και ρίγανη.
#ψάρι#ελαφρύ#λευκό κρασί#γρήγορο#υγιεινό