Νοπάλες Γιαχνί

Κουζίνα Μεξικάνικη · Πιάτα Λαχανικών

Νοπάλες Γιαχνί

Τρυφεροί κύβοι κάκτου (νοπάλες) σιγοβρασμένοι με ντομάτα, κρεμμύδι και τσίλι σεράνο, πασπαλισμένοι με κόλιανδρο και Queso Fresco.

Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →
Χρόνος40 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 210

Υλικά · για 4 μερίδες

Παρασκευή

  1. Καθαρίστε τις νοπάλες από τα αγκάθια, κόψτε τις σε κύβους 1 εκ. και βράστε τις σε άφθονο αλατισμένο νερό για 10 λεπτά, μέχρι να γίνουν λαδί και ελαφρώς σφιχτές.
  2. Βάλτε τους κύβους σε σουρωτήρι, ξεπλύνετέ τους καλά με κρύο νερό και στραγγίστε τους καλά – έτσι εξαφανίζεται εντελώς ο βλεννώδης χυμός.
  3. Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο, κόψτε τα πράσινα τσίλι σε λεπτούς κρίκους και σοτάρετε τα όλα σε 3 κ.σ. φυτικό λάδι σε μέτρια φωτιά για 4 λεπτά μέχρι να γίνουν διάφανα.
  4. Κόψτε τις ντομάτες σε κύβους, προσθέστε τις μαζί με τη ρίγανη και σιγοβράστε ασκέπαστα για 8 λεπτά, μέχρι η σάλτσα να πηχτώσει και το λάδι να ξεχωρίσει στην άκρη.
  5. Ανακατέψτε τις νοπάλες και σιγοβράστε μαζί για ακόμη 5 λεπτά, ώστε να απορροφήσουν τη σάλτσα· δοκιμάστε με αλάτι και πιπέρι.
  6. Προσθέστε τον ψιλοκομμένο κόλιανδρο, πασπαλίστε από πάνω το θρυμματισμένο Queso Fresco και σερβίρετε ζεστό ως συνοδευτικό ή γέμιση για τάκος.
#χορτοφαγικό#λαχανικά#συνοδευτικό#πικάντικο