Κουζίνα Μεξικάνικη · Πιάτα Λαχανικών
Καλαβασίτας α λα Μεξικάνα
Σιγομαγειρεμένα κολοκυθάκια με καλαμπόκι, ντομάτα και τυρί – το γρήγορο λαχανικό πιάτο από τη μεξικανική κουζίνα της γιαγιάς.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος30 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 220
Υλικά · για 4 μερίδες
4 κολοκυθάκια
1 κονσέρβα καλαμπόκι (285 γρ.)
3 ντομάτες
1 κρεμμύδι
2 σκελίδες σκόρδο
1 χαλαπένιο
100 γρ. τυρί (σε κύβους)
3 κ.σ. λάδι
1 κ.γ. ρίγανη
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Κόψτε τα κολοκυθάκια σε κύβους 1,5 εκ.· κόψτε τις ντομάτες σε κύβους, ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο.
- Σοτάρετε το κρεμμύδι στο λάδι μέχρι να γυαλίσει, προσθέστε το σκόρδο και το ψιλοκομμένο χαλαπένιο για λίγο ακόμη.
- Προσθέστε τα κολοκυθάκια και σοτάρετε δυνατά για 5 λεπτά.
- Ανακατέψτε μέσα τις ντομάτες, το καλαμπόκι και τη ρίγανη, αλατίστε και πιπερώστε.
- Σιγοβράστε σκεπασμένα για 8-10 λεπτά – τα κολοκυθάκια πρέπει να μαλακώσουν, αλλά όχι να διαλυθούν.
- Ανακατέψτε τους κύβους τυριού, αφήστε τους να λιώσουν λίγο και σερβίρετε ως συνοδευτικό ή με ζεστές τορτίγιες.