Κουζίνα Λεβαντίνικη · Πιάτα Λαχανικών
Λουμπιέ μπι Ζέιτ
Φασολάκια σιγοβρασμένα στο ελαιόλαδο με ντομάτα και άφθονο σκόρδο – κρύα ή χλιαρή, μια αληθινή απόλαυση.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος45 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 260
Υλικά · για 4 μερίδες
600 γρ. φασολάκια
4 ντομάτες
2 κρεμμύδια
6 σκελίδες σκόρδο
100 ml ελαιόλαδο
1 κ.γ. μπαχάρι
1 πρέζα ζάχαρη
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Καθαρίστε τα φασολάκια και κόψτε τα σε κομμάτια των 5 εκ.· κόψτε τις ντομάτες σε κύβους.
- Σοτάρετε τα κρεμμύδια σε μισούς κρίκους σιγά-σιγά στο ελαιόλαδο μέχρι να μαλακώσουν, κόψτε τις σκελίδες σκόρδου στη μέση και σιγοβράστε τις μαζί.
- Προσθέστε τα φασολάκια και σοτάρετε 5 λεπτά, μέχρι να γίνουν λαμπερά πράσινα.
- Προσθέστε ντομάτες, μπαχάρι, ζάχαρη, αλάτι και πιπέρι, ρίξτε λίγο νερό.
- Σιγοβράστε σκεπασμένο 25-30 λεπτά, μέχρι τα φασολάκια να μαλακώσουν εντελώς – εδώ ισχύει: μαλακό είναι σωστό, τραγανό θα ήταν λάθος.
- Σερβίρετε χλιαρό ή σε θερμοκρασία δωματίου με πίτα· μη διστάσετε να μαζέψετε το αρωματικό λάδι με το ψωμί.