Μαγμούρ

Κουζίνα Λεβαντίνικη · Πιάτα Λαχανικών

Μαγμούρ

Λιβανέζικο «μουσακά» χωρίς κρέας: σιγοβρασμένες μελιτζάνες με ρεβίθια σε σάλτσα ντομάτας.

Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →
Χρόνος60 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 320

Υλικά · για 4 μερίδες

Παρασκευή

  1. Κόψτε τις μελιτζάνες σε κύβους των 3 εκ., αλατίστε και αφήστε τις 20 λεπτά να βγάλουν νερά· στεγνώστε τις.
  2. Τηγανίστε τις μελιτζάνες σε παρτίδες σε ελαιόλαδο μέχρι να ροδίσουν από όλες τις πλευρές και βγάλτε τις στην άκρη.
  3. Σοτάρετε τα κρεμμύδια μέχρι να γυαλίσουν, προσθέστε τις σκελίδες σκόρδου κομμένες στη μέση και το μπαχάρι.
  4. Προσθέστε ντομάτες, στραγγισμένα ρεβίθια και 150 ml νερό, αλατοπιπερώστε.
  5. Βάλτε τις μελιτζάνες πίσω στην κατσαρόλα και σιγοβράστε τα όλα απαλά 25 λεπτά.
  6. Ανακατέψτε τον αποξηραμένο δυόσμο και σερβίρετε χλιαρό ή κρύο με πίτα – την επόμενη μέρα είναι ακόμα καλύτερο.
#βίγκαν#χορτοφαγικό#σούπα