Κουζίνα Ιαπωνική · Πιάτα Λαχανικών
Νάσου νο Σιγκιγιάκι
Φέτες μελιτζάνας τηγανισμένες σε σουσαμέλαιο, αλειμμένες με γλυκιά σάλτσα μίσο και πασπαλισμένες με σουσάμι.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος30 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 230
Υλικά · για 4 μερίδες
600 γρ. μακριές ασιατικές μελιτζάνες
4 κ.σ. σουσαμέλαιο
3 κ.σ. πάστα μίσο
2 κ.σ. μιρίν
1 κ.σ. ζάχαρη
1 κ.σ. σάκε
2 κ.σ. ντάσι (ή νερό)
1 κ.σ. καβουρδισμένο σουσάμι
1 φρέσκο κρεμμυδάκι
Παρασκευή
- Κόβουμε τις μελιτζάνες στη μέση κατά μήκος, χαράζουμε τις κομμένες επιφάνειες σε ρόμβους και μετά κόβουμε τα μισά κάθετα σε κομμάτια πλάτους 3 εκ.
- Ανακατεύουμε την πάστα μίσο, το μιρίν, το σάκε, τη ζάχαρη και το ντάσι σε μικρό μπολ μέχρι να γίνουν μια πηχτή, αλειφόμενη σάλτσα.
- Ζεσταίνουμε το σουσαμέλαιο σε αντικολλητικό τηγάνι και ψήνουμε τις μελιτζάνες με την κομμένη πλευρά προς τα κάτω 4–5 λεπτά σε μέτρια φωτιά, μέχρι να ροδίσουν.
- Γυρίζουμε τα κομμάτια, προσθέτουμε 1 κ.σ. νερό, σκεπάζουμε το τηγάνι και μαγειρεύουμε στον ατμό 5–6 λεπτά, μέχρι η σάρκα να μαλακώσει και να βουλιάζει εύκολα με το κουτάλι.
- Βγάζουμε το καπάκι, περιχύνουμε τις μελιτζάνες με τη σάλτσα μίσο και σιγοβράζουμε ασκέπαστα 2 λεπτά, μέχρι να κολλήσει γυαλιστερή στα κομμάτια και να μυρίζει ελαφρώς καραμελωμένη.
- Σερβίρουμε σε πιατέλα, πασπαλισμένη με σουσάμι και λεπτούς κρίκους φρέσκου κρεμμυδιού, ζεστή.