Κουζίνα Ινδική · Πιάτα Λαχανικών
Πανίρ Μπούρτζι
Χοντρά θρυμματισμένο πανίρ σοταρισμένο ξηρά με κρεμμύδι, ντομάτα και κουρκουμά, σαν ινδικά αυγά χωρίς αυγό.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος25 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 400
Υλικά · για 4 μερίδες
400 γρ. πανίρ
2 κρεμμύδια
3 ντομάτες
1 πράσινη πιπεριά τσίλι
1 κ.σ. τριμμένο τζίντζερ
1 κ.γ. κύμινο
1 κ.γ. κουρκουμάς
1 κ.γ. γκαράμ μασάλα
3 κ.σ. γκι ή λάδι
1/2 ματσάκι κόλιανδρος
αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Θρυμματίστε το πανίρ χοντρά με τα δάχτυλα, ψιλοκόψτε τα κρεμμύδια σε κύβους, κόψτε τις ντομάτες σε κύβους και κόψτε την πράσινη πιπεριά σε λεπτές ροδέλες.
- Ζεστάνετε το γκι σε φαρδύ τηγάνι και αφήστε το κύμινο να πηδήξει μέσα 30 δευτ., μέχρι να σκουρύνει και να μυρίσει.
- Προσθέστε κρεμμύδια, τζίντζερ και πιπεριά και σοτάρετε 4–5 λεπτά σε μέτρια φωτιά μέχρι τα κρεμμύδια να ροδίσουν στις άκρες.
- Ανακατέψτε τον κουρκουμά, προσθέστε τις ντομάτες και σοτάρετε ασκέπαστα 5 λεπτά μέχρι να εξατμιστεί το υγρό και να πέσει η μάζα.
- Προσθέστε το θρυμματισμένο πανίρ, αλατοπιπερώστε και σοτάρετε μόνο 3 λεπτά – περισσότερο γίνεται στεγνό και λαστιχωτό.
- Δώστε γεύση με γκαράμ μασάλα και άφθονο ψιλοκομμένο κόλιανδρο και σερβίρετε ζεστό με ρότι ή τοστ για πρωινό.