Κουζίνα Ινδική · Πιάτα Λαχανικών
Άλου Ματάρ
Καθημερινό κάρι της Βόρειας Ινδίας από κύβους πατάτας και μπιζέλια σε πικάντικη σάλτσα κρεμμυδιού-ντομάτας.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος40 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 330
Υλικά · για 4 μερίδες
800 γρ. πατάτες σφιχτές
300 γρ. μπιζέλια (κατεψυγμένα)
2 κρεμμύδια
4 ντομάτες
1 κ.σ. πάστα τζίντζερ-σκόρδο
1 κ.γ. κύμινο
1 κ.γ. κουρκουμά
1 κ.γ. σκόνη κόλιανδρου
1 κ.γ. σκόνη τσίλι κασμίρι
1 κ.γ. γκαράμ μασάλα
4 κ.σ. λάδι
1/2 ματσάκι κόλιαντρο
Παρασκευή
- Καθαρίζουμε τις πατάτες και τις κόβουμε σε κύβους 2 εκ., ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια και κόβουμε τις ντομάτες χοντρά σε κύβους.
- Ζεσταίνουμε λάδι σε φαρδιά κατσαρόλα και αφήνουμε το κύμινο να τσιτσιρίσει 30 δευτ., μετά σοτάρουμε τα κρεμμύδια σε μέτρια φωτιά 6–7 λεπτά μέχρι να χρυσίσουν.
- Σοτάρουμε την πάστα τζίντζερ-σκόρδο 2 λεπτά, προσθέτουμε κουρκουμά, σκόνη κόλιανδρου και σκόνη τσίλι και σοτάρουμε μόνο 20 δευτ. ώστε τα μπαχαρικά να μην πικρίσουν.
- Ανακατεύουμε μέσα τις ντομάτες και σιγοβράζουμε ασκέπαστα 8 λεπτά μέχρι το μείγμα να πήξει και το λάδι να ξεχωρίσει στην άκρη.
- Προσθέτουμε τους κύβους πατάτας, ανακατεύουμε 2 λεπτά, γεμίζουμε με 500 ml ζεστό νερό, αλατίζουμε και σιγοβράζουμε σκεπασμένα 15 λεπτά μέχρι οι πατάτες να είναι σχεδόν μαλακές.
- Προσθέτουμε τα μπιζέλια, μαγειρεύουμε ασκέπαστα ακόμη 5 λεπτά μέχρι η σάλτσα να γίνει πηχτή, δίνουμε γεύση με γκαράμ μασάλα και ψιλοκομμένο κόλιαντρο και σερβίρουμε με ρότι.