Κουζίνα Μεξικάνικη · Πιάτα Λαχανικών
Φασολάκια Γιαχνί αλά Μεξικάνα
Φασολάκια μαγειρεμένα μαλακά σε σάλτσα ντομάτας, κρεμμυδιού και πιπεριάς σεράνο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος35 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 200
Υλικά · για 4 μερίδες
700 γρ. φασολάκια
500 γρ. ντομάτες
1 λευκό κρεμμύδι
3 σκελίδες σκόρδο
2 πιπεριές σεράνο
1 κλαδάκι επαζότε (εναλλακτικά 1/2 ματσάκι κόλιαντρο)
3 κ.σ. ηλιέλαιο
200 μλ ζωμό λαχανικών
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Καθαρίστε τα φασολάκια, κόψτε τις άκρες και σπάστε τους λοβούς σε κομμάτια περίπου 4 εκ.· ξεφλουδίστε τις ντομάτες, καθαρίστε από σπόρους και κόψτε σε κύβους.
- Κόψτε το κρεμμύδι σε λεπτές λωρίδες, το σκόρδο σε λεπτές φέτες και τις πιπεριές σεράνο μαζί με τους σπόρους σε λεπτούς κρίκους.
- Ζεστάνετε λάδι σε φαρδιά κατσαρόλα και σοτάρετε κρεμμύδι, σκόρδο και πιπεριά 4–5 λεπτά σε μέτρια φωτιά, μέχρι το κρεμμύδι να γίνει διάφανο και η πιπεριά να μυρίζει.
- Προσθέστε τους κύβους ντομάτας και σιγοβράστε ασκέπαστο 6–8 λεπτά, μέχρι να λιώσουν και το λάδι να ξεχωρίσει πάλι στην άκρη — εκεί είναι το σημείο που η σάλτσα αποκτά γεύση.
- Ανακατέψτε μέσα φασολάκια και ζωμό, αλατοπιπερώστε και σιγοβράστε σκεπασμένα απαλά 15–18 λεπτά, μέχρι τα φασολάκια να μαλακώσουν αλλά να παραμείνουν πράσινα και λαμπερά.
- Αφήστε το κλαδάκι επαζότε να τραβήξει τα τελευταία 3 λεπτά, δοκιμάστε το αλάτι και σερβίρετε τα φασολάκια ως κύριο πιάτο με ρύζι ή ως συνοδευτικό.