Κουζίνα Λεβαντίνικη · Ζύμη/Ζυμαρικά/Ρύζι
Μουτζαντάρα
Φακές, ρύζι και ένα βουνό βαθιά καβουρδισμένα κρεμμύδια – το πιο ταπεινό και πιο αγαπημένο πιάτο της Λεβαντίνης.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος50 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 460
Υλικά · για 4 μερίδες
200 γρ. καφέ φακές
150 γρ. μακρύκοκκο ρύζι
4 μεγάλα κρεμμύδια
1 κ.γ. κύμινο
1/2 κ.γ. μπαχάρι
8 κ.σ. ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Προβράστε τις φακές σε άφθονο νερό 15 λεπτά, μέχρι να γίνουν σχεδόν έτοιμες· στραγγίστε κρατώντας το νερό βρασμού στην άκρη.
- Κόψτε τα κρεμμύδια σε λεπτούς μισούς κρίκους. Καβουρδίστε τα μισά σε ελαιόλαδο σιγά-σιγά 20 λεπτά μέχρι να γίνουν βαθιά σκούρα και τραγανά – αυτά είναι η καρδιά του πιάτου.
- Σοτάρετε τα υπόλοιπα κρεμμύδια σε 2 κ.σ. λάδι μέχρι να γυαλίσουν, προσθέστε κύμινο και μπαχάρι.
- Προσθέστε ρύζι και φακές, συμπληρώστε με 350 ml από το νερό βρασμού των φακών και αλατίστε.
- Σιγοβράστε σκεπασμένο σε χαμηλή φωτιά 15 λεπτά, μετά αφήστε να σταθεί 10 λεπτά.
- Σερβίρετε σκεπασμένο με τα τραγανά τηγανητά κρεμμύδια – κλασικά με γιαούρτι και μια απλή σαλάτα ντομάτας-αγγουριού.