Κουζίνα Λεβαντίνικη · Σαλάτες & Μεζέδες
Ματμπάλ Λουμπίγιε
Μαλακά βρασμένα πράσινα φασολάκια πολτοποιημένα σε κρέμα με ταχίνι, σκόρδο και λεμόνι, περιχυμένα με ελαιόλαδο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος30 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 240
Υλικά · για 4 μερίδες
600 γρ. πράσινα φασολάκια
4 κ.σ. ταχίνι
2 σκελίδες σκόρδο
1 λεμόνι
5 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.γ. κύμινο
2 κ.σ. κουκουνάρι
1/2 ματσάκι μαϊντανό
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Καθαρίζουμε τα φασολάκια, κόβουμε τις άκρες και τα βράζουμε σε αλατισμένο νερό 12–15 λεπτά μαλακά – εδώ επιτρέπεται να χάσουν την τραγανότητά τους, αλλιώς η κρέμα γίνεται ινώδης.
- Στραγγίζουμε τα φασολάκια, τα ξεβγάζουμε σε παγωμένο νερό ώστε να κρατήσουν το πράσινο χρώμα τους και τα στραγγίζουμε πολύ καλά.
- Τρίβουμε το σκόρδο με 1/2 κ.γ. αλάτι σε γουδί μέχρι να γίνει πάστα και το ανακατεύουμε με το ταχίνι, τον χυμό του λεμονιού και 3 κ.σ. κρύο νερό μέχρι η σάλτσα να γίνει ανοιχτόχρωμη και κρεμώδης.
- Πολτοποιούμε τα φασολάκια με τη σάλτσα ταχινιού και το κύμινο στο μπλέντερ σε μια όχι εντελώς λεία, ελαφρώς κομματιαστή κρέμα και τη δοκιμάζουμε με αλάτι, πιπέρι και λεμόνι.
- Καβουρδίζουμε το κουκουνάρι σε στεγνό τηγάνι σε μέτρια φωτιά 2–3 λεπτά ανακατεύοντας μέχρι να ροδίσει και το αφαιρούμε αμέσως από το τηγάνι.
- Απλώνουμε την κρέμα σε ρηχό πιάτο, σχηματίζουμε μια λακκούβα, τη γεμίζουμε με ελαιόλαδο και σερβίρουμε πασπαλισμένη με κουκουνάρι και ψιλοκομμένο μαϊντανό.