Κουζίνα Ινδική · Ψάρι & Θαλασσινά
Μιν Κουζάμπου
Ταμιλικό κάρι ψαριού, σοταρισμένο σε λάδι σουσαμιού και σιγοβρασμένο με ταμαρίνδο, μοσχοσίταρο και σαλότες.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος45 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 400
Υλικά · για 4 μερίδες
700 γρ φιλέτο σφιχτού λευκού ψαριού
4 κ.σ. λάδι σουσαμιού
3 κ.σ. πάστα ταμαρίνδου
200 γρ σαλότες
2 ντομάτες
2 κ.γ. πάπρικα τσίλι Κασμίρ
1 κ.σ. σκόνη κόλιανδρου
1 κ.γ. κουρκουμάς
1/2 κ.γ. σπόροι μοσχοσίταρου
15 φύλλα κάρι
6 σκελίδες σκόρδο
Αλάτι
Παρασκευή
- Κόψτε το ψάρι σε μεγάλα κομμάτια, τρίψτε με 1/2 κ.γ. κουρκουμά και αλάτι και βάλτε στο ψυγείο· διαλύστε την πάστα ταμαρίνδου σε 500 ml ζεστό νερό.
- Ξεφλουδίστε τις σαλότες και αφήστε τις ολόκληρες, πιέστε ελαφρά τις σκελίδες σκόρδου και ψιλοκόψτε χοντρά τις ντομάτες.
- Ζεστάνετε το λάδι σουσαμιού σε πήλινη ή βαριά κατσαρόλα, καβουρδίστε το μοσχοσίταρο 30 δευτ. μέχρι να ανοίξει χρώμα, μετά προσθέστε τα φύλλα κάρι.
- Σοτάρετε σαλότες και σκόρδο 6–7 λεπτά μέχρι να γίνουν διάφανα-καφετιά, μετά προσθέστε πάπρικα τσίλι, σκόνη κόλιανδρου και τον υπόλοιπο κουρκουμά μόνο για 30 δευτ. – καίγονται πολύ γρήγορα.
- Προσθέστε ντομάτες και το νερό με το ταμαρίνδο, αλατίστε και σιγοβράστε ασκέπαστα σε μέτρια φωτιά 15–18 λεπτά, μέχρι η σάλτσα να πήξει αισθητά και το λάδι σουσαμιού να επιπλέει από πάνω.
- Βάλτε τα κομμάτια ψάρι μέσα, αφήστε σκεπασμένα να τραβήξουν 8 λεπτά, ανακινήστε μόνο ελαφρά την κατσαρόλα και σερβίρετε το κάρι με ρύζι και παπαντάμ.