Κουζίνα Ινδική · Ψάρι & Θαλασσινά
Τσεπάλα Πουλούσου
Φλογερό κάρι ψαριού από την Άντρα, χωρίς καθόλου καρύδα, αλλά βαθιά ξινό από άφθονο ταμαρίνδο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος45 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 380
Υλικά · για 4 μερίδες
700 γρ φιλέτο σφιχτού λευκού ψαριού
3 κ.σ. πάστα ταμαρίνδου
2 κρεμμύδια
3 ντομάτες
2 κ.γ. πάπρικα τσίλι Κασμίρ
1 κ.γ. κουρκουμάς
1 κ.σ. πάστα τζίντζερ-σκόρδο
1 κ.γ. σπόροι μουστάρδας
15 φύλλα κάρι
4 κ.σ. λάδι
1/2 ματσάκι κόλιανδρο
Αλάτι
Παρασκευή
- Κόψτε το ψάρι σε χοντρά κομμάτια, τρίψτε με 1/2 κ.γ. κουρκουμά και αλάτι· διαλύστε την πάστα ταμαρίνδου σε 400 ml ζεστό νερό.
- Κόψτε τα κρεμμύδια σε λεπτές λωρίδες, ψιλοκόψτε τις ντομάτες και τεμαχίστε χοντρά τον κόλιανδρο.
- Ζεστάνετε λάδι σε φαρδιά κατσαρόλα, ρίξτε τους σπόρους μουστάρδας και περιμένετε 30 δευτ. να σκάσουν, μετά προσθέστε τα φύλλα κάρι να τσιτσιρίσουν.
- Σοτάρετε τα κρεμμύδια 7 λεπτά μέχρι να ροδίσουν, προσθέστε πάστα τζίντζερ-σκόρδο, πάπρικα τσίλι και τον υπόλοιπο κουρκουμά για 1 λεπτό, μετά προσθέστε τις ντομάτες και αφήστε να διαλυθούν σε 6 λεπτά.
- Προσθέστε το νερό με το ταμαρίνδο, αλατίστε και βράστε δυνατά ασκέπαστα 12–15 λεπτά μέχρι η σάλτσα να πήξει ελαφρώς και να μη γεύεται πια ωμό ταμαρίνδο.
- Βάλτε τα κομμάτια ψάρι μέσα, μαγειρέψτε σκεπασμένα χωρίς ανακάτεμα 8 λεπτά, πασπαλίστε με κόλιανδρο και σερβίρετε ιδανικά μετά από λίγες ώρες ανάπαυσης με ρύζι.