Κουζίνα Ινδική · Ψάρι & Θαλασσινά
Κάρι Ψαριού Μαλβάνι
Κάρι ψαριού από την περιοχή Κόνκαν με φρεσκοαλεσμένο μασάλα Μαλβάνι, καβουρδισμένη καρύδα και οξύτητα από κόκουμ.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος50 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 480
Υλικά · για 4 μερίδες
700 γρ. φιλέτο σφιχτού λευκού ψαριού
100 γρ. τριμμένη καρύδα
8 ξερές κόκκινες πιπεριές τσίλι
1 κ.σ. σπόροι κόλιαντρου
1 κ.γ. κύμινο
2 κ.γ. σπόροι μάραθου
2 κρεμμύδια
1 κ.σ. πάστα τζίντζερ-σκόρδου
1 κ.γ. κουρκουμάς
4 ξερές φλούδες κόκουμ (εναλλακτικά 1 κ.σ. πάστα ταμαρίνδου)
4 κ.σ. λάδι
αλάτι
Παρασκευή
- Κόψτε το ψάρι σε κομμάτια 5 εκ., τρίψτε με 1/2 κ.γ. κουρκουμά και αλάτι και αφήστε στην άκρη· μουλιάστε τις φλούδες κόκουμ σε 150 ml χλιαρό νερό.
- Καβουρδίστε τριμμένη καρύδα, πιπεριές τσίλι, σπόρους κόλιαντρου, κύμινο και σπόρους μάραθου σε στεγνό τηγάνι σε μέτρια φωτιά 4–5 λεπτά μέχρι η καρύδα να μυρίσει σαν ξηρός καρπός, μετά αφήστε να κρυώσει.
- Αλέστε το καβουρδισμένο μείγμα με μισό ψιλοκομμένο κρεμμύδι και 150 ml νερό σε λεπτή, βαθυκόκκινη πάστα – αυτό είναι το μασάλα Μαλβάνι.
- Ψιλοκόψτε τα υπόλοιπα κρεμμύδια και ροδίστε τα σε 4 κ.σ. καυτό λάδι 8 λεπτά, προσθέστε πάστα τζίντζερ-σκόρδου και τον υπόλοιπο κουρκουμά και τσιγαρίστε 1 λεπτό ακόμα.
- Ανακατέψτε την πάστα μασάλα, τσιγαρίστε 5 λεπτά ανακατεύοντας μέχρι να ξεχωρίσει το λάδι στην άκρη, μετά προσθέστε 400 ml νερό και το νερό κόκουμ και σιγοβράστε ασκέπαστο 10 λεπτά μέχρι η σάλτσα να δέσει.
- Βάλτε τα κομμάτια ψαριού, μαγειρέψτε απαλά σκεπασμένα 6–8 λεπτά μέχρι να διαχωρίζονται εύκολα με πιρούνι, αλατίστε και σερβίρετε σε βαθιά πιάτα με ρύζι.