Κουζίνα Ινδική · Ψάρι & Θαλασσινά
Κάρι Ψαριού Τσετινάντ
Κάρι ψαριού από το Τσετινάντ με σπιτική μασάλα μάραθου-πιπεριού, καρύδα και ταμαρίνδο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος50 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 470
Υλικά · για 4 μερίδες
700 γρ φιλέτο σφιχτού λευκού ψαριού
100 γρ τρίμμα καρύδας
2 κ.γ. σπόροι μάραθου
1 κ.σ. σπόροι κόλιανδρου
6 αποξηραμένα κόκκινα τσίλι
2 κρεμμύδια
2 ντομάτες
1 κ.σ. πάστα τζίντζερ-σκόρδο
1 κ.γ. κουρκουμάς
2 κ.σ. πάστα ταμαρίνδου
15 φύλλα κάρι
4 κ.σ. λάδι, αλάτι
Παρασκευή
- Χωρίστε το ψάρι σε κομμάτια 5 εκ., τρίψτε με αλάτι και 1/2 κ.γ. κουρκουμά και βάλτε στο ψυγείο· διαλύστε την πάστα ταμαρίνδου σε 200 ml ζεστό νερό.
- Καβουρδίστε σπόρους μάραθου, σπόρους κόλιανδρου και τα τσίλι σε στεγνό τηγάνι 3 λεπτά, μετά προσθέστε το τρίμμα καρύδας και καβουρδίστε άλλα 3 λεπτά μέχρι να ανοίξει χρώμα.
- Αφήστε το μείγμα να κρυώσει και αλέστε το με 150 ml νερό σε μια λεία πάστα – το μάραθο δίνει στη μασάλα Τσετινάντ τη χαρακτηριστική της γλύκα.
- Ψιλοκόψτε τα κρεμμύδια και σοτάρετέ τα σε 4 κ.σ. καυτό λάδι με τα φύλλα κάρι 8 λεπτά μέχρι να ροδίσουν, προσθέστε πάστα τζίντζερ-σκόρδο και τον υπόλοιπο κουρκουμά για 1 λεπτό, μετά αφήστε τις ψιλοκομμένες ντομάτες να διαλυθούν 5 λεπτά.
- Ανακατέψτε την πάστα μασάλα και το νερό με το ταμαρίνδο, συμπληρώστε με 250 ml νερό, αλατίστε και σιγοβράστε ασκέπαστα 12 λεπτά, μέχρι το λάδι να ξεχωρίσει αισθητά στην επιφάνεια.
- Βάλτε τα κομμάτια ψάρι μέσα, μαγειρέψτε σκεπασμένα σε χαμηλή φωτιά 7–8 λεπτά και σερβίρετε το κάρι με ρύζι στον ατμό.