Κουζίνα Μαροκινή · Ψάρι & Θαλασσινά
Μαροκινή σούπα ψαριού
Δυνατός ζωμός από κόκαλα ψαριού με ντομάτα, μάραθο και σαφράν, ολοκληρωμένος με κύβους ψαριού, ρύζι και κόλιανδρο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος60 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 280
Υλικά · για 4 μερίδες
500 γρ. κόκαλα και κεφάλια ψαριού (χωρίς βράγχια)
400 γρ. σφιχτό φιλέτο λευκού ψαριού
1 βολβός μάραθου
2 ντομάτες
1 κρεμμύδι
3 σκελίδες σκόρδο
1 πρέζα στίγματα σαφράν
1 κ.γ. κύμινο
80 γρ. ρύζι
1/2 ματσάκι κόλιανδρος
3 κ.σ. ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Πλύνετε καλά τα κόκαλα ψαριού κάτω από κρύο νερό, βάλτε τα με 1,5 λίτρο νερό και σιγοβράστε απαλά για 25 λεπτά, ξαφρίζοντας τον αφρό.
- Περάστε τον ζωμό από λεπτό σουρωτήρι και πετάξτε τα κόκαλα – μην τα πιέζετε, αλλιώς η σούπα θα θολώσει.
- Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι, τον μάραθο και το σκόρδο και σοτάρετέ τα σε ελαιόλαδο για 8 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν, χωρίς να πάρουν χρώμα.
- Προσθέστε τους κύβους ντομάτας, το σαφράν και το κύμινο, ψήστε 1 λεπτό ακόμη και συμπληρώστε με τον ζεστό ζωμό ψαριού.
- Ρίξτε το ρύζι και σιγοβράστε 15 λεπτά, μετά προσθέστε το φιλέτο ψαριού σε κύβους και αφήστε το σε χαμηλή φωτιά για 4–5 λεπτά να ψηθεί ίσα-ίσα.
- Αλατοπιπερώστε, πασπαλίστε με άφθονο ψιλοκομμένο κόλιανδρο και σερβίρετε ζεστή.