Κουζίνα γαλλική · Ψάρι & Θαλασσινά
Λαβράκι με Μάραθο
Ολόκληρο λαβράκι γεμιστό με φύλλα μάραθου και λεμόνι, ψημένο τραγανό στη σχάρα και φλαμπαρισμένο με παστίς στο τραπέζι.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος50 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 420
Υλικά · για 4 μερίδες
2 λαβράκια (περίπου 600 γρ. το καθένα, καθαρισμένα)
2 βολβοί μάραθου
1 ματσάκι φύλλα μάραθου
2 βιολογικά λεμόνια
6 κ.σ. ελαιόλαδο
5 cl παστίς
150 ml λευκό κρασί
2 σκελίδες σκόρδο
1 κ.γ. σπόροι μάραθου
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Καθαρίστε τους βολβούς μάραθου, κρατήστε στην άκρη τα φύλλα και κόψτε τους βολβούς κατά μήκος σε φέτες 1 εκ.· πλύντε τα ψάρια μέσα κι έξω και στεγνώστε τα σχολαστικά.
- Ανακατέψτε τις φέτες μάραθου σε πυρέξ με 3 κ.σ. ελαιόλαδο, το ψιλοκομμένο σκόρδο και τους σπόρους μάραθου, ρίξτε το λευκό κρασί, αλατίστε και ψήστε τες σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 °C για 25 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν και να χρυσίσουν στις άκρες.
- Αλατοπιπερώστε τα ψάρια εσωτερικά και γεμίστε τα χαλαρά με τα φύλλα μάραθου και τις φέτες ενός λεμονιού.
- Χαράξτε το δέρμα τρεις φορές λοξά και από τις δύο πλευρές, αλείψτε το με το υπόλοιπο ελαιόλαδο και ψήστε τα ψάρια σε καυτή σχάρα ή σε γκριλιέρα 6–8 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι το δέρμα να γίνει τραγανό και το ραχιαίο πτερύγιο να βγαίνει εύκολα.
- Βάλτε τα ψάρια σε πυρίμαχη πιατέλα, περιχύστε τα με το ελαφρώς ζεσταμένο παστίς και φλαμπάρετε προσεκτικά – το άρωμα του γλυκάνισου μπαίνει έτσι μέσα στη σάρκα.
- Φιλετάρετε τα ψάρια, σερβίρετέ τα με τον ψημένο μάραθο και σφήνες από το δεύτερο λεμόνι.