Κουζίνα Λεβαντίνικη · Πιάτα Λαχανικών
Χουμπέιζε
Άγρια φύλλα μολόχας σιγομαγειρεμένα με πολύ κρεμμύδι σε ελαιόλαδο, κλασικό της παλαιστινιακής κουζίνας άγριων χόρτων.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος40 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 240
Υλικά · για 4 μερίδες
1 κιλό σπανάκι (εναλλακτικά φύλλα μολόχας)
3 κρεμμύδια
4 σκελίδες σκόρδο
6 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.γ. κύμινο
1 λεμόνι
1 πρέζα νιφάδες τσίλι
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Ξεχωρίζουμε τα φύλλα μολόχας από τα σκληρά κοτσάνια, τα πλένουμε δύο φορές καλά σε στάσιμο νερό και τα κόβουμε χοντρά – τα άγρια χόρτα συχνά έχουν άμμο.
- Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια και τα σιγομαγειρεύουμε σε 4 κ.σ. ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά 10–12 λεπτά, μέχρι να ανοιχτοκαφετίσουν και να γλυκάνουν.
- Προσθέτουμε το ψιλοκομμένο σκόρδο με το κύμινο και τις νιφάδες τσίλι και σοτάρουμε 1 λεπτό, μέχρι να μυρίσει δυνατά.
- Προσθέτουμε τα φύλλα σε δόσεις στην κατσαρόλα και αφήνουμε κάθε δόση να πέσει πριν προσθέσουμε την επόμενη.
- Αλατοπιπερώνουμε και σιγοβράζουμε σκεπασμένα σε χαμηλή φωτιά 12–15 λεπτά, μέχρι τα φύλλα να είναι πολύ μαλακά και να έχει μείνει μόνο λίγος σκουρόχρωμος ζωμός στην κατσαρόλα.
- Αρωματίζουμε με τον χυμό του λεμονιού και το υπόλοιπο ελαιόλαδο και σερβίρουμε ζεστό με πίτα και γιαούρτι.