Κουζίνα Λεβαντίνικη · Σαλάτες & Μεζέδες
Χιγιάρ μπι Λάμπαν
Κομμένο σε κύβους αγγούρι μέσα σε πηχτό ανακατεμένο γιαούρτι με σκόρδο και αποξηραμένο δυόσμο, σερβιρισμένο κρύο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος15 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 140
Υλικά · για 4 μερίδες
2 αγγούρια σαλάτας
500 γρ. γιαούρτι
3 σκελίδες σκόρδο
1 κ.σ. αποξηραμένος δυόσμος
2 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.γ. αλάτι
1/2 κ.γ. πιπέρι
Παρασκευή
- Καθαρίζουμε τα αγγούρια, τα κόβουμε στη μέση κατά μήκος, αφαιρούμε τους νερουλούς σπόρους με ένα κουτάλι και κόβουμε τη σάρκα σε κύβους 1 εκ.
- Ανακατεύουμε τους κύβους με 1/2 κ.γ. αλάτι και τους αφήνουμε 10 λεπτά να στραγγίξουν σε σουρωτήρι, ώστε να μη νερώσει αργότερα το γιαούρτι.
- Λιώνουμε το σκόρδο με το υπόλοιπο αλάτι σε γουδί μέχρι να γίνει λεία πάστα.
- Ανακατεύουμε το γιαούρτι με την πάστα σκόρδου και το πιπέρι μέχρι να γίνει ομοιόμορφα κρεμώδες.
- Προσθέτουμε τους στραγγισμένους κύβους αγγουριού και τον τριμμένο ανάμεσα στα δάχτυλα αποξηραμένο δυόσμο και βάζουμε στο ψυγείο τουλάχιστον 20 λεπτά.
- Πριν το σερβίρισμα απλώνουμε σε ρηχό πιάτο, ραντίζουμε με το ελαιόλαδο και πασπαλίζουμε με λίγο δυόσμο.