Κουζίνα τουρκική · Πιάτα Λαχανικών
Κολοκυθάκι Καλιέ
Κομμάτια κολοκυθιού σιγομαγειρεμένα αργά σε ελαιόλαδο με κρεμμύδια και ντομάτα σε ένα μαλακό, γλυκόπικρο γιαχνί.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος45 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 210
Υλικά · για 4 μερίδες
800 γρ. κολοκυθάκια
2 κρεμμύδια
3 ντομάτες
3 σκελίδες σκόρδο
80 ml ελαιόλαδο
1 κ.γ. ζάχαρη
1 κ.γ. αποξηραμένος δυόσμος
1/2 ματσάκι άνηθος
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Πλένετε τα κολοκυθάκια, τα ξεφλουδίζετε σε λωρίδες και τα κόβετε σε μισοφέγγαρα πάχους περίπου 3 εκ.· κόβετε τα κρεμμύδια σε λεπτούς μισούς κρίκους, το σκόρδο σε λεπτές φέτες και τις ντομάτες σε κύβους.
- Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε φαρδιά κατσαρόλα και σιγομαγειρεύετε τα κρεμμύδια με μια πρέζα αλάτι σε ήπια φωτιά 8–10 λεπτά, μέχρι να πέσουν και να μυρίζουν γλυκά.
- Προσθέτετε το σκόρδο, το σοτάρετε 1 λεπτό, μετά ανακατεύετε τις ντομάτες και σιγοβράζετε ξεσκέπαστο 5–6 λεπτά, μέχρι να γίνει πηχτή σάλτσα με ελάχιστο υγρό.
- Προσθέτετε τα κολοκυθάκια, καρυκεύετε με ζάχαρη, αλάτι και πιπέρι και ρίχνετε μόνο 50 ml νερό – το λαχανικό βγάζει μόνο του πολύ ζουμί.
- Σιγοβράζετε σκεπασμένο σε χαμηλή φωτιά 20–25 λεπτά και ανακατεύετε προσεκτικά μόνο δύο φορές αντί να ανακατεύετε συνεχώς, μέχρι τα κολοκυθάκια να γίνουν γυαλιστερά-μαλακά αλλά να κρατούν το σχήμα τους.
- Τρίβετε τον αποξηραμένο δυόσμο ανάμεσα στις παλάμες, τον ανακατεύετε με τον ψιλοκομμένο άνηθο και σερβίρετε το λαχανικό χλιαρό ή κρύο με τον ζωμό του.