Κουζίνα τουρκική · Ψάρι & Θαλασσινά
Πλακί Σαφρίδι
Σαφρίδια σιγοβράζουν με πατάτες, καρότα και ελαιόλαδο σε ζωμό ντομάτας και τρώγονται κρύα.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος60 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 350
Υλικά · για 4 μερίδες
700 γρ. σαφρίδια (μικρά)
3 κρεμμύδια
2 καρότα
3 πατάτες
4 σκελίδες σκόρδο
150 ml ελαιόλαδο
2 κ.σ. πουρέ ντομάτας
1 κ.γ. ζάχαρη
1 ματσάκι μαϊντανός
2 λεμόνια
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Καθαρίστε τα ψάρια από λέπια, καθαρίστε τα εντόσθια, ξεπλύνετε και κόψτε στη μέση ανάλογα με το μέγεθος· αλατίστε, περιχύστε με χυμό μισού λεμονιού και βάλτε στο ψυγείο.
- Κόψτε τα κρεμμύδια σε φέτες, τα καρότα σε λοξές φέτες και τις ξεφλουδισμένες πατάτες σε κύβους 2 εκ.· απλώς πιέστε το σκόρδο.
- Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε φαρδιά κατσαρόλα και σοτάρετε κρεμμύδια, καρότα και σκόρδο 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, χωρίς να πάρουν χρώμα.
- Προσθέστε πατάτες, πουρέ ντομάτας, ζάχαρη, αλάτι, πιπέρι και 300 ml ζεστό νερό και σιγοβράστε σκεπασμένα 20 λεπτά μέχρι οι πατάτες να μαλακώσουν σχεδόν.
- Βάλτε τα κομμάτια ψαριού πάνω στα λαχανικά, σκεπάστε και αφήστε να σιγοβράσουν άλλα 12–15 λεπτά σε πολύ χαμηλή φωτιά μέχρι το κρέας να αποκολλάται εύκολα από το κόκαλο – μην ανακατεύετε, μόνο κουνήστε την κατσαρόλα.
- Αφήστε να κρυώσει εντελώς, περιχύστε με τον χυμό του υπόλοιπου λεμονιού, πασπαλίστε με ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρετε κρύο ως μεζέ.