Κουζίνα Ιαπωνική · Σαλάτες & Μεζέδες
Χιτζίκι νο Νιμόνο
Φύκια χιτζίκι με καρότο και τηγανητό τόφου σιγοβρασμένα μαλακά σε ντάσι, σάλτσα σόγιας και μιρίν.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος45 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 160
Υλικά · για 4 μερίδες
30 γρ αποξηραμένα φύκια χιτζίκι
1 καρότο
2 φύλλα αμπουράγκε (τηγανητό τόφου)
300 ml ντάσι
3 κ.σ. σάλτσα σόγιας
2 κ.σ. μιρίν
1 κ.σ. ζάχαρη
1 κ.σ. σουσαμέλαιο
1 κ.γ. σπόροι σουσαμιού
Παρασκευή
- Μουλιάζουμε το χιτζίκι σε άφθονο κρύο νερό για 20 λεπτά, μέχρι να φουσκώσει στο πενταπλάσιο, μετά το ξεπλένουμε σε σουρωτήρι και το στύβουμε καλά.
- Περιχύνουμε το αμπουράγκε με βραστό νερό για να φύγει το λάδι τηγανίσματος, το στύβουμε και το κόβουμε σε λωρίδες πλάτους 5 χιλ.· κόβουμε το καρότο σε λεπτά ξυλάκια.
- Ζεσταίνουμε το σουσαμέλαιο σε κατσαρόλα και σοτάρουμε καρότο και χιτζίκι 3 λεπτά σε μέτρια φωτιά, μέχρι τα φύκια να γυαλίζουν και να μυρίζουν θάλασσα.
- Προσθέτουμε το αμπουράγκε, περιχύνουμε με ντάσι και ανακατεύουμε μέσα σάλτσα σόγιας, μιρίν και ζάχαρη· φέρνουμε μία φορά σε βράση και αφαιρούμε τον αφρό.
- Σιγοβράζουμε ακάλυπτα 15–18 λεπτά σε απαλή φωτιά, μέχρι να έχει εξατμιστεί σχεδόν όλο το υγρό και ο πάτος να γυαλίζει μόνο υγρός – ανακατεύοντας δύο φορές στο ενδιάμεσο.
- Αποσύρουμε από τη φωτιά, πασπαλίζουμε με καβουρδισμένο σουσάμι και σερβίρουμε χλιαρό ή κρύο· στο ψυγείο διατηρείται τρεις ημέρες.