Κουζίνα γαλλική · Πιάτα Λαχανικών
Φλαν Λαχανικών
Λεπτό φλαν λαχανικών από πουρέ καρότου και μπρόκολου, αυγό και κρέμα γάλακτος, ψημένο σε μπεν μαρί μέχρι να πήξει.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος75 λεπτ.
Μερίδες6
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 290
Υλικά · για 6 μερίδες
500 γρ καρότα
300 γρ μπρόκολο
4 αυγά
300 ml κρέμα γάλακτος
1 μικρό κρεμμύδι (εσαλότ)
30 γρ βούτυρο
50 γρ παρμεζάνα
1 πρέζα μοσχοκάρυδο
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Καθαρίζουμε τα καρότα και τα κόβουμε σε λεπτές φέτες, χωρίζουμε το μπρόκολο σε μικρά μπουκετάκια και ψιλοκόβουμε το εσαλότ· αλείφουμε έξι πυρίμαχα σκευάκια με το μισό βούτυρο.
- Σοτάρουμε τα καρότα με το εσαλότ στο υπόλοιπο βούτυρο 5 λεπτά, προσθέτουμε 100 ml νερό και σιγοβράζουμε σκεπασμένα 15 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν, μέχρι το υγρό να εξατμιστεί σχεδόν εντελώς.
- Παράλληλα βράζουμε το μπρόκολο σε αλατισμένο νερό 5 λεπτά μέχρι να μείνει τραγανό, το δροσίζουμε σε κρύο νερό και το στραγγίζουμε πολύ καλά, ώστε το φλαν να πήξει αργότερα.
- Πολτοποιούμε ξεχωριστά τα δύο λαχανικά, τα ανακατεύουμε το καθένα με δύο αυγά, τη μισή κρέμα γάλακτος και τη μισή παρμεζάνα και δίνουμε γεύση δυνατά με αλάτι, πιπέρι και μοσχοκάρυδο.
- Βάζουμε τα μείγματα σε στρώσεις μέσα στα σκευάκια, τα τοποθετούμε σε βαθύ ταψί και περιχύνουμε με βραστό νερό μέχρι τη μέση.
- Ψήνουμε στον φούρνο στους 160 °C 35–40 λεπτά, μέχρι η επιφάνεια να σφίξει και μια λάμα μαχαιριού να βγαίνει καθαρή· αφήνουμε να ξεκουραστεί 10 λεπτά, ξεφορμάρουμε και σερβίρουμε χλιαρό.