Κουζίνα Μεξικάνικη · Σαλάτες & Μεζέδες
Σαλάτα με Νοπάλες
Βρασμένες λωρίδες κάκτου σε κρύα σαλάτα με ντομάτα, λάιμ και ρίγανη, γαρνιρισμένες με θρυμματισμένο τυρί.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος35 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 190
Υλικά · για 4 μερίδες
500 γρ. νοπάλες (φύλλα κάκτου, φρέσκα ή σε βάζο)
1/2 λευκό κρεμμύδι
2 ντομάτες
1 κόκκινο κρεμμύδι
1 πιπεριά σεράνο
1/2 ματσάκι κόλιαντρο
2 λάιμ
3 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.γ. ρίγανη
100 γρ. κέσο φρέσκο (εναλλακτικά φέτα)
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Καθαρίστε τις φρέσκες νοπάλες με ένα μαχαίρι από αγκάθια και άκρες (αν είναι από βάζο, απλώς ξεπλύνετε) και κόψτε τις σε λωρίδες πλάτους 1 εκ.
- Βράστε τις λωρίδες με το μισό λευκό κρεμμύδι σε αλατισμένο νερό 10–12 λεπτά, μέχρι να αλλάξουν από ανοιχτό πράσινο σε ελαιόπρασινο.
- Στραγγίστε και ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό μέχρι να φύγει η βλέννα· αφήστε να στραγγίξουν καλά.
- Κόψτε τις ντομάτες σε κύβους, το κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτούς μισούς κρίκους, την πιπεριά σεράνο σε λεπτές ροδέλες και ψιλοκόψτε χοντρά το κόλιαντρο.
- Ανακατέψτε τα όλα, δώστε γεύση με χυμό λάιμ, ελαιόλαδο, ρίγανη, αλάτι και πιπέρι και αφήστε να δέσουν οι γεύσεις στο ψυγείο για 20 λεπτά.
- Πριν το σερβίρισμα θρυμματίστε χοντρά το τυρί από πάνω – η σαλάτα ταιριάζει ως συνοδευτικό σε ψητά ή πάνω σε τορτίγιες.