Ντόκλα

Κουζίνα Ινδική · Πρωινό & Αυγά

Ντόκλα

Αφράτα κεκάκια από αλεύρι ρεβιθιού, μαγειρεμένα στον ατμό και καλυμμένα με σπόρους μουστάρδας, τσίλι και καρύδα.

Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →
Χρόνος40 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 260

Υλικά · για 4 μερίδες

Παρασκευή

  1. Ανακατέψτε το αλεύρι ρεβιθιού με το γιαούρτι, 150 ml νερό, τον κουρκουμά, το αλάτι, το ψιλοτριμμένο τζίντζερ και ένα ψιλοκομμένο τσίλι μέχρι να γίνει λείο χωρίς σβώλους, και αφήστε να ξεκουραστεί 20 λεπτά.
  2. Λαδώστε μια φόρμα 20 εκ. και βράστε σε μεγάλη κατσαρόλα 3 εκ. νερό με σχάρα ατμού μέχρι να αχνίζει δυνατά.
  3. Ανακατέψτε τη μαγειρική σόδα με τον χυμό μισού λεμονιού, ρίξτε το αμέσως στη ζύμη – γίνεται ανοιχτόχρωμη και αφρώδης – και αδειάστε τη χωρίς καθυστέρηση στη φόρμα.
  4. Μαγειρέψτε στον ατμό σκεπασμένα 15–18 λεπτά, μέχρι ένα μαχαίρι που μπήγετε να βγαίνει καθαρό· αφήστε να κρυώσει 10 λεπτά και κόψτε σε ρόμβους.
  5. Ζεστάνετε το λάδι, αφήστε τους σπόρους μουστάρδας να πηδήσουν, τσιγαρίστε τα φύλλα κάρι και το δεύτερο τσίλι κομμένο κατά μήκος 30 δευτ., σβήστε με 100 ml νερό και βράστε μία φορά.
  6. Περιχύστε τα κεκάκια ομοιόμορφα με τον ζεστό ζωμό, πασπαλίστε με τριμμένη καρύδα και σερβίρετε χλιαρά.
#πρωινό#χορτοφαγικό#υγιεινό#οικονομικό