Κουζίνα Μαροκινή · Ψάρι & Θαλασσινά
Σαλάτα Ψαριού στη Σχάρα
Χλιαρή σαλάτα από ψητό λευκό ψάρι, ξεφλουδισμένες ντομάτες και κόκκινα κρεμμύδια, ντρεσαρισμένη με κύμινο και λεμόνι.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος40 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 310
Υλικά · για 4 μερίδες
600 γρ. σφιχτό φιλέτο λευκού ψαριού
4 ντομάτες
1 κόκκινο κρεμμύδι
1 ματσάκι μαϊντανός
1 κ.γ. κύμινο
1 κ.γ. πάπρικα (γλυκιά)
2 σκελίδες σκόρδο
2 λεμόνια
6 κ.σ. ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Στεγνώστε τα φιλέτα ψαριού, τρίψτε με 2 κ.σ. ελαιόλαδο, χυμό μισού λεμονιού, πάπρικα, αλάτι και πιπέρι και αφήστε 15 λεπτά.
- Ζεστάνετε πολύ ένα τηγάνι σχάρας και ψήστε τα φιλέτα 3–4 λεπτά ανά πλευρά, μέχρι να δημιουργηθούν ευδιάκριτες γραμμές και το κρέας να χωρίζεται εύκολα με το πιρούνι.
- Ζεματίστε τις ντομάτες με βραστό νερό, ξεφλουδίστε, αφαιρέστε τους σπόρους και κόψτε σε κύβους 1 εκ.· κόψτε το κόκκινο κρεμμύδι σε πολύ λεπτούς μισοκύκλους.
- Τρίψτε ψιλά το σκόρδο και ανακατέψτε με κύμινο, τον χυμό των υπόλοιπων λεμονιών, το υπόλοιπο ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι για ντρέσινγκ.
- Ξεσκίστε το χλιαρό ψάρι σε χοντρά κομμάτια, αφαιρώντας τυχόν κόκαλα, και ανακατέψτε απαλά με ντομάτα, κρεμμύδι και το ντρέσινγκ – μην ανακατεύετε δυνατά, ώστε τα κομμάτια να μείνουν ακέραια.
- Πασπαλίστε με τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρετε τη σαλάτα χλιαρή ως ορεκτικό ή με ψωμί ως ελαφρύ κυρίως πιάτο.