Κουζίνα Μεξικάνικη · Πιάτα Λαχανικών
Τσιλακαγιότε Γκισάδο
Νεαρή κολοκύθα σε κύβους, σιγομαγειρεμένη με ντομάτα, κρεμμύδι και τσίλι μέχρι να μαλακώσει, με άρωμα κόλιαντρο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος45 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 230
Υλικά · για 4 μερίδες
1 κιλό κολοκύθα
500 γρ ντομάτες
1 λευκό κρεμμύδι
3 σκελίδες σκόρδο
2 τσίλι σεράνο
1 κ.γ. αποξηραμένη ρίγανη
3 κ.σ. φυτικό λάδι
1/2 ματσάκι κόλιαντρο
200 ml νερό
αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Καθαρίστε την κολοκύθα, αφαιρέστε τους σπόρους και κόψτε τη σε κύβους 2 εκ.· ψιλοκόψτε το κρεμμύδι, τρίψτε λεπτά το σκόρδο και κόψτε τα τσίλι σεράνο σε λεπτούς κρίκους.
- Χαράξτε τις ντομάτες σταυρωτά, ζεματίστε τις 30 δευτ. με βραστό νερό, ξεφλουδίστε και κόψτε τις χοντρά σε κύβους.
- Ζεστάνετε το φυτικό λάδι σε ευρύχωρη κατσαρόλα και σοτάρετε το κρεμμύδι, το σκόρδο και τα τσίλι σε μέτρια φωτιά 4 λεπτά, μέχρι το κρεμμύδι να μαλακώσει και να ξανθύνει ελαφρά.
- Προσθέστε τους κύβους ντομάτας και τη ρίγανη και σιγοβράστε ασκέπαστα 6–8 λεπτά, μέχρι το μείγμα να σκουρύνει και το λάδι να ξεχωρίσει στην άκρη.
- Προσθέστε την κολοκύθα, αλατοπιπερώστε, ρίξτε το νερό και σιγοβράστε σκεπασμένο σε χαμηλή φωτιά 20–25 λεπτά, μέχρι η κολοκύθα να μαλακώσει αλλά να κρατά το σχήμα της.
- Πασπαλίστε με χοντροκομμένο κόλιαντρο και σερβίρετε ζεστό ως κυρίως πιάτο με ρύζι ή ως συνοδευτικό.