Κουζίνα Μεξικάνικη · Πιάτα Λαχανικών
Κολοκύθα Γκιζάδα με Καλαμπόκι
Κύβοι κολοκύθας σιγοβρασμένοι με κόκκους καλαμποκιού, ντομάτα και επαζότε, μέχρι ο ζωμός να γλυκάνει και να πήξει.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος40 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 250
Υλικά · για 4 μερίδες
1 κιλό κολοκύθα χοκάιντο ή μπάτερνατ
300 γρ. καλαμπόκι
400 γρ. ντομάτες
1 λευκό κρεμμύδι
3 σκελίδες σκόρδο
1 τσίλι serrano
2 κλαδάκια επαζότε (εναλλακτικά κόλιανδρο)
3 κ.σ. ηλιέλαιο
250 ml ζωμό λαχανικών
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Πλύνετε την κολοκύθα, κόψτε την στη μέση, ξεσποριάστε την και κόψτε τη με τη φλούδα σε κύβους 3 εκ.· κόψτε τις ντομάτες σε κύβους, ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο και κόψτε το τσίλι serrano σε κρίκους.
- Ζεστάνετε το λάδι σε φαρδιά κατσαρόλα και σοτάρετε κρεμμύδι, σκόρδο και τσίλι 4–5 λεπτά σε μέτρια φωτιά, μέχρι το κρεμμύδι να γίνει διάφανο και μαλακό.
- Προσθέστε τους κύβους ντομάτας και σιγοβράστε ανοιχτά 6 λεπτά, μέχρι να διαλυθούν και να σχηματίσουν πηχτή σάλτσα.
- Ανακατέψτε τους κύβους κολοκύθας και το καλαμπόκι, τσιγαρίστε λίγο και περιχύστε με τον ζωμό· αλατοπιπερώστε.
- Σιγοβράστε σκεπασμένο 18–20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, μέχρι η κολοκύθα να μαλακώσει αλλά να κρατά σχήμα — ανακατεύετε προσεκτικά ώστε να μη διαλυθούν οι κύβοι.
- Προσθέστε το επαζότε τα τελευταία 3 λεπτά, αφαιρέστε το καπάκι και σιγοβράστε τον ζωμό ανοιχτά 3 λεπτά, μετά σερβίρετε καυτό με τορτίγιες.