Μπίρχερ Μούσλι

Κουζίνα γερμανική · Πρωινό & Αυγά

Μπίρχερ Μούσλι

Νιφάδες βρώμης μουλιασμένες όλη τη νύχτα με μήλο, ξηρούς καρπούς και γιαούρτι.

Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →
Χρόνος15 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 340

Υλικά · για 4 μερίδες

Παρασκευή

  1. Ανακατέψτε τις νιφάδες βρώμης με το γάλα και αφήστε τις όλη τη νύχτα στο ψυγείο να φουσκώσουν.
  2. Το επόμενο πρωί ανακατέψτε μέσα το γιαούρτι και το μέλι.
  3. Τρίψτε χοντρά τα μήλα και αναμείξτε τα αμέσως με χυμό λεμονιού για να μη μαυρίσουν.
  4. Προσθέστε το τριμμένο μήλο και τους ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς.
  5. Σερβίρετε πασπαλισμένο με κανέλα.
#χορτοφαγικό#πρωινό#υγιεινό#κρύο