Κουζίνα Λεβαντίνικη · Πιάτα Λαχανικών
Μπατέντζαν Μαχσί μπι Ζέιτ
Μικρές μελιτζάνες, βγαλμένη η ψίχα και γεμιστές με ρύζι, ντομάτα και δυόσμο, σιγοβρασμένες μαλακές σε ελαιόλαδο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος75 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 420
Υλικά · για 4 μερίδες
1 κιλό μικρές μελιτζάνες
200 γρ. στρογγυλόσπερμο ρύζι
3 ντομάτες
2 κρεμμύδια
1/2 ματσάκι δυόσμος
1/2 ματσάκι μαϊντανός
120 ml ελαιόλαδο
2 κ.σ. τοματοπελτές
1 κ.γ. μπαχάρι
1 λεμόνι
αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Πλένουμε τις μελιτζάνες, αφήνουμε τον μίσχο και με έναν κουταλάκι αδειάζουμε την ψίχα από την κομμένη πλευρά μέχρι λίγο πριν τον πάτο, ώστε να μείνει τοίχωμα πάχους 5 χιλιοστών.
- Μουλιάζουμε το ρύζι 20 λεπτά και το στραγγίζουμε, κόβουμε ψιλά δύο ντομάτες και τα κρεμμύδια, ψιλοκόβουμε δυόσμο και μαϊντανό.
- Ανακατεύουμε ρύζι, ντοματάκια, κρεμμύδια, μυρωδικά, μπαχάρι, 4 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι και γεμίζουμε τις μελιτζάνες μόνο μέχρι τα δύο τρίτα – το ρύζι χρειάζεται χώρο να φουσκώσει.
- Τοποθετούμε τις γεμιστές μελιτζάνες σφιχτά τη μία δίπλα στην άλλη σε φαρδιά κατσαρόλα, περιχύνουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο και τις αφήνουμε 3 λεπτά σε μέτρια φωτιά να ροδίσουν ελαφρά.
- Ανακατεύουμε τον τοματοπελτέ με 500 ml ζεστό νερό και την τελευταία κομμένη ντομάτα, τα προσθέτουμε και σιγοβράζουμε σκεπασμένα 40–45 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν ρύζι και μελιτζάνες.
- Αποσύρουμε από τη φωτιά, ραντίζουμε με χυμό λεμονιού και σερβίρουμε χλιαρό ή κρύο κατευθείαν από την κατσαρόλα.