Κουζίνα τουρκική · Σαλάτες & Μεζέδες
Μπαρμπούνια Πλακί
Φασόλια μπαρμπούνια με καρότο και πατάτα σιγομαγειρεμένα σε άφθονο ελαιόλαδο και σερβιρισμένα κρύα με λεμόνι.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος70 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 360
Υλικά · για 4 μερίδες
400 γρ. φασόλια μπαρμπούνια (φρέσκα ξεφλουδισμένα ή κατεψυγμένα)
2 καρότα
2 πατάτες
2 κρεμμύδια
3 σκελίδες σκόρδο
2 ντομάτες
1 κ.σ. πελτέ ντομάτας
80 ml ελαιόλαδο
1 κ.γ. ζάχαρη
1 λεμόνι
1/2 ματσάκι μαϊντανό
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Διαλέξτε τα φασόλια· τα ξερά μουλιάστε τα όλη τη νύχτα και στραγγίστε τα, τα φρέσκα ή κατεψυγμένα χρησιμοποιήστε τα κατευθείαν.
- Σοτάρετε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια στο ελαιόλαδο σε χαμηλή φωτιά 8 λεπτά, χωρίς να πάρουν χρώμα, και μετά αφήστε το ψιλοκομμένο σκόρδο άλλο 1 λεπτό μαζί τους.
- Ανακατέψτε μέσα τον πελτέ και καβουρδίστε τον 1 λεπτό, προσθέστε τις ξεφλουδισμένες και κομμένες σε κύβους ντομάτες και αφήστε τις να δέσουν 3 λεπτά.
- Ρίξτε τα φασόλια, τα καρότα σε ροδέλες και τις χοντροκομμένες πατάτες, αλατοπιπερώστε, προσθέστε τη ζάχαρη και σκεπάστε τα ίσα ίσα με 400 ml καυτό νερό.
- Σιγομαγειρέψτε σκεπασμένα σε χαμηλή φωτιά 45–55 λεπτά, μέχρι τα φασόλια να γίνουν κρεμώδη και μαλακά και να μείνει λίγο μόνο, ελαφρά δεμένο ζουμί.
- Αφήστε τα να κρυώσουν εντελώς σε θερμοκρασία δωματίου – το πλακί δεν τρώγεται ποτέ ζεστό –, ραντίστε με χυμό λεμονιού, πασπαλίστε με μαϊντανό και σερβίρετε με φέτες λεμονιού.