Σαλάτα Κολοκυθακιού με Κύμινο

Κουζίνα Μαροκινή · Σαλάτες & Μεζέδες

Σαλάτα Κολοκυθακιού με Κύμινο

Μαλακά σοταρισμένα κολοκυθάκια με σκόρδο και κύμινο, χοντρολιωμένα και σερβιρισμένα χλιαρά με λεμόνι και ελαιόλαδο.

Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →
Χρόνος30 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 160

Υλικά · για 4 μερίδες

Παρασκευή

  1. Πλύνετε τα κολοκυθάκια, κόψτε τις άκρες και κόψτε τα σε κύβους περίπου 2 εκ.· ψιλοκόψτε το σκόρδο.
  2. Βάλτε τα κολοκυθάκια με 2 κ.σ. ελαιόλαδο, το σκόρδο και το νερό σε μια κατσαρόλα, αλατίστε και σιγοβράστε σκεπασμένα σε μέτρια φωτιά για 15 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.
  3. Αφαιρέστε το καπάκι και αφήστε το υπόλοιπο υγρό να εξατμιστεί σε δυνατή φωτιά για 3–4 λεπτά, μέχρι ο πάτος της κατσαρόλας να είναι σχεδόν στεγνός.
  4. Λιώστε χοντρά τα κολοκυθάκια με ένα πιρούνι – πρέπει να διακρίνονται καθαρά κομμάτια, όχι πουρές.
  5. Ανακατέψτε το κύμινο και την πάπρικα, σιγοβράστε ακόμη 2 λεπτά και δοκιμάστε δυνατά με τον χυμό του λεμονιού, αλάτι και πιπέρι.
  6. Περιχύστε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο, πασπαλίστε με μαϊντανό και σερβίρετε χλιαρό ως μέρος ενός πιάτου μεζέδων.
#βίγκαν#χορτοφαγικό#σαλάτα#λαχανικά#χλιαρό