Κουζίνα Μαροκινή · Σαλάτες & Μεζέδες
Ζααλούκ με Κολοκύθα
Πουρές κολοκύθας με σκόρδο, κύμινο και πάπρικα σιγοβρασμένος πηχτός, σερβιρισμένος χλιαρός ως μεζές.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος45 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 220
Υλικά · για 4 μερίδες
800 γρ. κολοκύθα Hokkaido
5 σκελίδες σκόρδο
2 ντομάτες
2 κ.γ. κύμινο
1 κ.γ. γλυκιά πάπρικα
1/2 κ.γ. χαρίσα
1 βιολογικό λεμόνι
5 κ.σ. ελαιόλαδο
1/2 ματσάκι φρέσκο κόλιανδρο
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Πλύνετε την κολοκύθα, αφαιρέστε τα σπόρια και κόψτε τη με τη φλούδα σε κύβους 3 εκ.· ξεφλουδίστε τις ντομάτες, αφαιρέστε τους σπόρους και ψιλοκόψτε τις.
- Ψήστε στον ατμό τους κύβους κολοκύθας σε λίγο αλατόνερο σκεπασμένα 15 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν πολύ, μετά στραγγίστε και αφήστε να βγει ο ατμός.
- Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μεγάλο τηγάνι, αφήστε το ψιλοκομμένο σκόρδο να τραβήξει 1 λεπτό και ψήστε το κύμινο, την πάπρικα και τη χαρίσα 30 δευτερόλεπτα.
- Προσθέστε τα κομμένα ντοματάκια και αφήστε να βράσουν σε μέτρια φωτιά 5 λεπτά, μέχρι το μείγμα να σκουρύνει και να γίνει σχεδόν στεγνό.
- Προσθέστε την κολοκύθα και λιώστε τη χοντρά με ξύλινη κουτάλα, μετά σιγοβράστε ασκέπαστα 10–12 λεπτά, μέχρι ο πουρές να πηχτεί και να φαίνεται στιγμιαία ο πάτος του τηγανιού καθώς ανακατεύετε.
- Αλατοπιπερώστε και προσθέστε τον χυμό του λεμονιού, πασπαλίστε με ψιλοκομμένο κόλιανδρο και σερβίρετε χλιαρό ή κρύο με ψωμί.