Κουζίνα Ιαπωνική · Ψάρι & Θαλασσινά
Άτζι Φουράι (Σαφρίδι)
Φιλέτα σαφριδιού πανέ με πανκό, τηγανισμένα μέχρι να ροδίσουν και σερβιρισμένα με σάλτσα tonkatsu και τραγανό λάχανο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος35 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 540
Υλικά · για 4 μερίδες
8 φιλέτα σαφριδιού (περίπου 600 γρ., εναλλακτικά φιλέτα σκουμπριού)
80 γρ. αλεύρι
2 αυγά
150 γρ. τριμμένη φρυγανιά πανκό
1 λίτρο λάδι για τηγάνισμα
300 γρ. λευκό λάχανο
4 κ.σ. σάλτσα tonkatsu
2 κ.σ. μαγιονέζα
1 λεμόνι
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Αφαιρέστε τα κόκκαλα από τα φιλέτα σαφριδιού, στεγνώστε τα, αλατοπιπερώστε τα και από τις δύο πλευρές και αφήστε τα 10 λεπτά.
- Κόψτε το λευκό λάχανο σε πολύ λεπτές λωρίδες, βάλτε το 5 λεπτά σε κρύο νερό και μετά στραγγίξτε το πολύ καλά – έτσι γίνεται γυαλιστερό και τραγανό.
- Βάλτε το αλεύρι, τα χτυπημένα αυγά και το πανκό σε τρία επίπεδα πιάτα και περάστε τα φιλέτα διαδοχικά από αλεύρι, αυγό και πανκό, πιέζοντας δυνατά την τριμμένη φρυγανιά.
- Ζεστάνετε το λάδι για τηγάνισμα σε μια ψηλή κατσαρόλα στους 175 °C – ένα ψίχουλο πανκό πρέπει να ανεβαίνει αμέσως στην επιφάνεια με φυσαλίδες.
- Τηγανίστε τα φιλέτα σε παρτίδες 3–4 λεπτά μέχρι να ροδίσουν, στραγγίξτε τα σε χαρτί κουζίνας και αλατίστε τα ελαφρά ενόσω είναι ακόμη ζεστά.
- Σερβίρετε αμέσως με έναν σωρό λωρίδες λάχανου, σάλτσα tonkatsu, μια κουταλιά μαγιονέζα και φέτες λεμονιού.