سفرجل بزيت الزيتون
شرائح سفرجل مطهوة مع البصل والجزر والليمون في زيت الزيتون حتى تلين، تُؤكَل باردة مع الشبت.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت60 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 250
المكوّنات · لـ 4 حصص
3 سفرجلات
2 بصل
2 جزرة
100 مل زيت زيتون
3 ملاعق كبيرة سكر
2 ليمون
1/2 حزمة شبت
1 ورقة غار
ملح، فلفل أسود
طريقة التحضير
- يُفرَك السفرجل بقطعة قماش لإزالة الزغب، ويُقشَّر، ويُقسَّم أرباعًا، ويُزال قلبه الصلب بسخاء، وتُقسَّم الأرباع إلى نصفين؛ يُوضَع فورًا في ماء بارد مع عصير نصف ليمونة كي يبقى فاتح اللون.
- يُقطَّع البصل أنصاف حلقات رفيعة، ويُقطَّع الجزر شرائح مائلة بسمك نحو 1 سم.
- يُسخَّن زيت الزيتون في قدر واسع، ويُقلَّى البصل مع رشة ملح 7–8 دقائق على نار خفيفة حتى يذبل ويصبح شفافًا.
- يُرتَّب الجزر وشرائح السفرجل المصفاة متلاصقة في طبقات، وتُرشّ بالسكر والملح والفلفل، وتُضاف ورقة الغار وعصير الليمونة الثانية و250 مل ماء.
- يُطهى مغطى على نار خفيفة 35–40 دقيقة حتى يصبح السفرجل طريًا ووردي اللون ويسهل غرز الشوكة فيه؛ يُرفَع الغطاء قرب النهاية فقط كي يتقلص المرق إلى قوام يشبه القطر.
- تُزال ورقة الغار، ويُترَك الطبق يبرد تمامًا في المرق، ويُقدَّم باردًا مرشوشًا بالشبت المفروم.