طرشي أوراق الفجل المقلية
أوراق فجل مسلوقة، تُقلى مع البصل والثوم في زيت الزيتون وتُربط بالبيض.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت35 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 260
المكوّنات · لـ 4 حصص
700 غ فجل (الأوراق فقط)
2 بصلة
3 فصوص ثوم
5 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 بيضة
1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
1 ملعقة صغيرة فلفل حار مجروش
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ليمونة
طريقة التحضير
- نزيل الأوراق الذابلة من أوراق الفجل، نغسلها جيدًا ونقطّع الأوراق مع السيقان الطرية إلى شرائح خشنة.
- نسلقها في ماء مملح يغلي بشدة لمدة 6–8 دقائق حتى تلين السيقان، ثم نصفّيها ونغمرها بماء بارد ونعصرها جيدًا.
- نقطّع البصل ناعمًا، نفرم الثوم ونقلّبهما في زيت الزيتون على نار متوسطة لمدة 5–6 دقائق حتى يصبحا شفافين دون أن يتحمّصا.
- نضيف معجون الطماطم ونقلّبه دقيقة واحدة حتى يغمق لونه وتفوح رائحته الشهية.
- نضيف أوراق الفجل، نملّحها ونقليها مكشوفة 6–7 دقائق؛ ثم نسكب البيض المخفوق فوقها ونقلّب 1–2 دقيقة حتى يتماسك المزيج بقوام كريمي.
- نرشّ الفلفل الحار المجروش ونقدّمها فاترة مع شرائح الليمون.