راديكا مقلية
هندباء برية مسلوقة، تُقلّب في زيت الزيتون مع البصل والثوم وتُنكّه بكثير من الليمون.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت30 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 210
المكوّنات · لـ 4 حصص
800 غ أوراق هندباء برية (راديكا)
2 بصلة
4 فص ثوم
6 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ليمونة
1 ملعقة صغيرة فلفل حار مجروش
1 ملعقة صغيرة ملح
1 خبز مسطح
طريقة التحضير
- اغسل أوراق الهندباء البرية جيداً بعدة مياه، اقطع أطراف السيقان الصلبة وقطّع الأوراق إلى قطع بطول حوالي 4 سم.
- اغلِ ماء مملحاً وفيراً واطهِ الأوراق فيه مكشوفة 8–10 دقائق حتى تلين السيقان وتنتقل جزء من المرارة إلى الماء.
- صفّها في مصفاة، بردها بماء بارد واعصرها بقوة بيديك حتى لا يخرج منها ماء تقريباً.
- قطّع البصل إلى أنصاف حلقات رفيعة، قطّع الثوم إلى شرائح رفيعة وشوّح كليهما في زيت الزيتون على حرارة متوسطة 6–7 دقائق حتى يليّنا ويذهّبا.
- أضف الأوراق المعصورة، ملّح واقليها مكشوفة مع التقليب من حين لآخر 5–6 دقائق حتى تمتص الزيت وتصبح لامعة قليلاً.
- ارفعها عن النار، اسكب عليها عصير الليمونة، رشّها بالفلفل الحار المجروش وقدّمها فاترة مع الخبز المسطح.