سلق بزيت

مطبخ شامية · أطباق الخضار

سلق بزيت

سلق مع الحمص مطهو ببطء في كمية وفيرة من زيت الزيتون، متبّل بالبصل وكمية وفيرة من الليمون.

فتح في باحث الوصفات ←
الوقت40 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 280

المكوّنات · لـ 4 حصص

طريقة التحضير

  1. يُغسَل السلق، تُفصَل السيقان عن الأوراق، وتُقطَّع السيقان قطعاً بعرض 1 سم والأوراق شرائح خشنة.
  2. يُقطَّع البصل أنصاف حلقات رفيعة ويُقلى في 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة 8-10 دقائق حتى يلين ويصبح ذهبياً.
  3. يُفرَم الثوم ناعماً، يُضاف مع الكمون ويُحمَّص دقيقة واحدة حتى تفوح رائحة قوية.
  4. تُضاف سيقان السلق مع 100 مل ماء، وتُطهى مغطاة 6 دقائق، ثم تُقلَّب معها الأوراق وتُترَك مكشوفة 5 دقائق أخرى حتى يتبخر كل السائل.
  5. يُقلَّب معها الحمص المصفّى، ويُترَك 3 دقائق، ثم يُتبَّل بالملح والفلفل وعصير ليمونة واحدة.
  6. يُرَشّ باقي زيت الزيتون، تُرَشّ الكزبرة المفرومة فوقه، ويُقدَّم فاتراً مع أرباع الليمون والخبز العربي.
#نباتي صرف#خضار#حمص#ليمون#فاتر