شوربة الخضار

مطبخ شامية · الشوربات واليخنات

شوربة الخضار

شوربة خضار صافية بالجزر والكوسا والبطاطا والطماطم، متوازنة النكهة بزيت الزيتون والبقدونس.

فتح في باحث الوصفات ←
الوقت50 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 190

المكوّنات · لـ 4 حصص

طريقة التحضير

  1. يُقشَّر الجزر والبطاطا ويُقطَّعان مكعبات بحجم 1 سم، تُقطَّع الكوسا كذلك، يُقشَّر الطماطم ويُفرَم خشناً؛ يُفرَم البصل والثوم ناعماً.
  2. يُسخَّن زيت الزيتون في قدر كبير ويُطهى البصل مع الثوم على نار متوسطة 4-5 دقائق حتى يصبحا شفافين.
  3. يُضاف الجزر والبطاطا ويُقلَّبان 3 دقائق، ثم يُضاف الطماطم ويُطهى 5 دقائق حتى يتفتت.
  4. تُضاف المرقة الساخنة، يُملَّح ويُفلفَل، ويُطهى مكشوفاً على نار هادئة 20 دقيقة - يجب أن تبقى المرقة صافية دون غليان قوي.
  5. تُضاف مكعبات الكوسا وتُطهى 6-8 دقائق أخرى حتى يصبح كل الخضار طرياً مع بقاء قوامه.
  6. تُتبَّل بعصير نصف ليمونة، تُرَشّ بالبقدونس المفروم، وتُقدَّم ساخنة مع الخبز المسطح.
#شوربة#خضار#نباتي صرف#خفيف#اقتصادي