مطبخ فرنسي · الأسماك والمأكولات البحرية
سلطة نيسواز
سلطة نيسواز بالتونة والبيض والفاصولياء والزيتون.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت20 دقيقة
الحصص2
المستوىسهل
السعراتحوالي 420
المكوّنات · لـ 2 حصص
1 علبة تونة
200 جم فاصولياء خضراء
2 بيضة
طماطم
زيتون
سردين (اختياري)
طريقة التحضير
- نظّف الفاصولياء الخضراء واسلقها متماسكة 6-8 دقائق في ماء مملح؛ بشّلها في ماء مثلج.
- اسلق البيض 9 دقائق، بشّله، قشّره وقطّعه أرباعاً؛ قطّع الطماطم أرباعاً.
- صفِّ التونة وفتّتها قطعاً.
- قدّم الفاصولياء والطماطم والبيض والتونة في الأطباق وزيّنها بالزيتون (والسردين حسب الرغبة).
- جهّز تتبيلة خل بالخردل واسقها؛ ملّح وفلّفل وقدّمها.