سبانخ بالزيت
سبانخ مطهو مع الحمص بزيت الزيتون، مع بصل مقرمش محمّر وليمون منعش.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت30 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 270
المكوّنات · لـ 4 حصص
800 غ سبانخ
250 غ حمص (من العلبة)
بصلتان
4 فصوص ثوم
70 مل زيت زيتون
ليمونتان
ملعقة صغيرة بهار حلو
ملعقة كبيرة سماق
ملح، فلفل
طريقة التحضير
- اغسلي السبانخ جيدًا، أزيلي السيقان الغليظة، واتركي الأوراق مبللة في مصفاة جاهزة للاستخدام.
- قطّعي البصل إلى أنصاف حلقات رفيعة وقلّبيه في 5 ملاعق كبيرة زيت زيتون على نار متوسطة لمدة 10 دقائق حتى يصبح ذهبيًا ومقرمشًا من الأطراف.
- أضيفي الثوم المفروم ناعمًا والبهار الحلو وقلّبي لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته بقوة.
- أضيفي السبانخ على دفعات واتركيها تذبل على نار قوية لمدة 4-5 دقائق مع ترك السائل الناتج يتبخر دون تغطية.
- أضيفي الحمص المصفّى واتركيه على النار 3 دقائق، ثم تبّلي بالملح والفلفل وعصير ليمونة واحدة.
- رشّي بقية زيت الزيتون، انثري السماق، وقدّميه فاترًا مع شرائح الليمونة الثانية.