قرع بزيت
مكعبات قرع مطهوة ببطء في كمية وافرة من زيت الزيتون مع البصل والكمون حتى تلين، وتُنعَّش في النهاية بالليمون.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت45 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 260
المكوّنات · لـ 4 حصص
1 كغ قرع
2 بصلة
4 فصوص ثوم
1.5 ملعقة صغيرة كمون
1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
1 ليمونة
6 ملاعق كبيرة زيت زيتون
1/2 حزمة كزبرة
1 رشة رقائق فلفل حار
ملح، فلفل
طريقة التحضير
- قشّري القرع وأزيلي بذوره وقطّعيه إلى مكعبات بحجم 3 سم؛ قطّعي البصل إلى أنصاف حلقات رفيعة والثوم إلى شرائح رفيعة.
- سخّني 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في قدر واسع وقلّبي البصل على نار متوسطة برفق 8-10 دقائق حتى يلين ويصبح ذهبياً دون أن يتحمّر.
- أضيفي الثوم والكمون والكزبرة المطحونة ورقائق الفلفل الحار وقلّبيها دقيقة واحدة حتى تفوح رائحة التوابل بوضوح.
- أضيفي مكعبات القرع، وتبّليها بالملح والفلفل، أضيفي 100 مل ماء واطهيها مغطاة على نار هادئة 20-25 دقيقة حتى يلين القرع مع احتفاظه بشكله.
- ارفعي الغطاء واتركي السائل يتبخر بدون غطاء 5 دقائق حتى لا يبقى سوى الزيت اللامع يغلّف القرع.
- تبّلي بعصير الليمون، أضيفي باقي زيت الزيتون فوقه، رشّي الكزبرة المفرومة وقدّميه فاتراً مع الخبز العربي.