مطبخ هندية · العجين والمعكرونة والأرز
بيسراتو
فطيرة خضراء من مطحون الفول المونج من أندرا، تُخبز مرشوشة بالبصل والزنجبيل والفلفل الحار.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت40 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 310
المكوّنات · لـ 4 حصص
300 غ حبوب فول مونج أخضر كامل
50 غ أرز بسمتي
1 قطعة زنجبيل (4 سم)
3 حبات فلفل أخضر حار
1 ملعقة صغيرة بذور كمون
2 بصلة
نصف حزمة كزبرة
رشة أسافيتيدا (هينغ)
5 ملاعق كبيرة زيت
ملح
طريقة التحضير
- اغسل الفول المونج والأرز معاً وانقعهما في ماء بارد وفير طوال الليل، أو 6 ساعات على الأقل، ثم صفّهما واشطفهما.
- اطحن الحبوب المصفّاة مع الزنجبيل وحبتي فلفل أخضر حار والكمون والأسافيتيدا والملح ونحو 200 مل ماء حتى تحصل على عجينة ناعمة وسميكة تسقط من المغرفة كعجينة الفطائر.
- قطّع البصل إلى مكعبات صغيرة جداً، وقطّع الفلفل الحار الثالث إلى حلقات رفيعة وافرم الكزبرة ناعماً؛ اخلط كل ذلك معاً.
- سخّن مقلاة ثقيلة على نار متوسطة وادهنها قليلاً بالزيت، اسكب مغرفة من العجينة وافردها بقاعدة المغرفة بحركة دائرية من المنتصف حتى تحصل على قرص بقطر 20 سم.
- رشّ فوراً ملعقتين كبيرتين من خليط البصل، اضغط عليه برفق، أضف ملعقة كبيرة زيت على طول الحافة واخبزه 3-4 دقائق حتى يصبح الجانب السفلي ذهبياً ومقرمشاً.
- اقلب الفطيرة وأتمّ خبزها دقيقة واحدة، اطوها وقدّمها ساخنة مع تشتني الزنجبيل أو الزبادي.