كوسا محشي بالزيت
كوسا مفرّغ محشو بالأرز والطماطم والنعناع، يُطهى في مرق زيت الزيتون والطماطم ويُقدّم فاتراً.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت70 دقيقة
الحصص4
المستوىمتوسط
السعراتحوالي 340
المكوّنات · لـ 4 حصص
8 حبات كوسا صغيرة
200 غ أرز
3 حبات طماطم
بصلة
نصف ضمة بقدونس
نصف ضمة نعناع
6 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملعقتان كبيرتان معجون طماطم
ملعقة صغيرة بهار حلو
حبة ليمون
400 مل ماء
ملح وفلفل
طريقة التحضير
- اغسل الكوسا واقطع أطراف السيقان وفرّغه بحذر بمنقاش أو ملعقة ضيقة، بحيث يبقى جدار بسماكة 5 مم تقريباً.
- اغسل الأرز وصفِّه واخلطه مع حبتي طماطم مقطّعتين مكعبات صغيرة والبصلة المفرومة ناعماً والبقدونس والنعناع المقطّعين والبهار الحلو و3 ملاعق كبيرة زيت زيتون والملح والفلفل.
- احشُ الكوسا بخليط الأرز حتى ثلاثة أرباعه فقط واتركه غير مضغوط – فالأرز ينتفخ كثيراً أثناء الطهي.
- سخّن باقي زيت الزيتون في قدر واسع، وحمّص معجون الطماطم دقيقة واحدة، وأضف الطماطم الثالثة مقطّعة مكعبات، ثم اسكب الماء.
- رصّ الكوسا متلاصقاً في القدر، وملّحه، وثبّته بصحن مقلوب، وغطِّ القدر واطبخه على نار هادئة 35–40 دقيقة حتى يلين الأرز والكوسا.
- ارفعه عن النار، ورشّ عليه عصير الليمونة، وقدّمه فاتراً في مرقه.