مطبخ هندية · الشوربات واليخنات
إشتو كيرلا (يخنة جوز الهند)
يخنة بيضاء بحليب جوز الهند من البطاطا والجزر والبازلاء مع أوراق الكاري والقرفة وحبّ الفلفل الأسود.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت45 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 380
المكوّنات · لـ 4 حصص
600 غ بطاطا
3 جزرات
150 غ بازلاء
بصلتان
400 مل حليب جوز الهند
20 غ زنجبيل
حبتان فلفل أخضر حار
عود قرفة و4 حبات قرنفل
ملعقة صغيرة حبّ فلفل أسود
15 ورقة كاري
ملعقتان كبيرتان زيت جوز الهند
ملح
طريقة التحضير
- قشّر البطاطا والجزر وقطّعهما قطعاً متساوية، وقطّع البصل شرائح عريضة والزنجبيل عيداناً رفيعة، واشقق الفلفل الحار طولياً.
- سخّن زيت جوز الهند في قدر واسع وحمّص عود القرفة والقرنفل وحبّ الفلفل 30 ثانية حتى تفوح رائحتها من دون أن تسمرّ.
- أضف البصل والزنجبيل والفلفل الحار وأوراق الكاري واتركها تذبل 5 دقائق – يجب أن تبقى اليخنة فاتحة اللون فلا تدع شيئاً يسمرّ.
- أضف البطاطا والجزر و250 مل ماء، ملّح واطهها مغطاة 15–18 دقيقة حتى تلين الخضار.
- أضف البازلاء وحليب جوز الهند واتركها على أهدأ نار 5 دقائق حتى تصير الصلصة كريمية قليلاً – ويجب ألا تغلي بعد ذلك.
- أخرج عود القرفة، اضبط الملح وقدّم اليخنة مع أقراص الأرز (الأبام) أو أرز البسمتي.