مطبخ هندية · السلطات والمقبلات
هرا بهرا كباب (كباب أخضر بالسبانخ والبازلاء)
أقراص خضراء نباتية من السبانخ والبازلاء والبطاطا، تُقلى بقليل من الزيت حتى تصبح مقرمشة.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت45 دقيقة
الحصص4
المستوىمتوسط
السعراتحوالي 290
المكوّنات · لـ 4 حصص
300 غ سبانخ ورقية (طازجة أو مجمدة)
200 غ بازلاء
400 غ بطاطا نشوية (طحينية عند الطبخ)
2 ملعقة كبيرة دقيق حمص
1 ملعقة كبيرة بقسماط
2 فلفل أخضر حار
1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور
1 ملعقة صغيرة غارام ماسالا
1 ملعقة صغيرة أمتشور (مسحوق مانجو مجفف)
1/2 حزمة كزبرة طازجة
4 ملاعق كبيرة زيت نباتي
ملح
طريقة التحضير
- اسلق البطاطا بقشرها 20 دقيقة حتى تلين، قشّرها واهرسها ناعمًا وهي لا تزال دافئة؛ ثم اتركها تبرد تمامًا حتى لا يصبح الخليط مائيًا.
- اسلق السبانخ دقيقة واحدة في ماء مالح مغلي، ثم بردها فورًا في ماء مثلج واعصرها جيدًا جدًا بيديك، ثم افرمها ناعمًا.
- اسلق البازلاء 3 دقائق، صفّها، واطحنها مع الفلفل والكزبرة طحنًا خشنًا في الخلاط – يجب أن يحتفظ الخليط بقوام واضح.
- اعجن البطاطا والسبانخ وخليط البازلاء والزنجبيل والغارام ماسالا والأمتشور ودقيق الحمص والبقسماط و1 ملعقة صغيرة ملح عجنًا جيدًا، واتركه في الثلاجة 15 دقيقة.
- شكّل من الخليط بيدين مبللتين 12 قرصًا مسطحًا بقطر نحو 6 سم، واقلها في الزيت النباتي الساخن على نار متوسطة 3–4 دقائق لكل وجه حتى تتكوّن قشرة ذهبية.
- صفّها لثوانٍ على ورق مطبخ، وقدّمها ساخنة مع تشتني النعناع وحلقات البصل كمقبلات.